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Tarte Fria Piña Colada
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Vilma Salgado
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Para a base precisas de : 150g de amêndoa moída (compra assim ou mói amênda crua sem pele) 1 colher de sopa de açúcar mascavado (se g...
Hambúrger Vegetariano Sem Pão
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Vilma Salgado
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Para o hambúrguer podem comprar hamburguer já feito ou seguir uma receita como esta: RECEITA HAMBURGUER DE FEIJÃO PRETO já tinha posta...
Tortilha da Batata Doce
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Vilma Salgado
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No passado sábado fui convidada a dar um workshop num mercadinho bio realizado pela Câmara Municipal de Leiria integrado no projecto &...
Parfait Aveia Soja Fruta Bio
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Vilma Salgado
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No passado sábado fui convidada a dar um workshop num mercadinho bio realizado pela Câmara Municipal de Leiria integrado no projecto &q...
Sopa Cremosa de Miso e Batata Doce
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Vilma Salgado
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(metam isto numa panela e deixem cozer - até a batata ficar mole - depois passem tudo com a varinha mágica) - 3 alhos franceses (sem ...
Quiche de Abóbora e Nozes
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Vilma Salgado
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Ingredientes * Para a base: - 3 copos de nozes descascadas - 1 copo de aveia - 8 tâmaras sem caroço *Para o recheio: - 1 late peq...
Tarte de Espinafres e Cobertura de Abóbora
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Vilma Salgado
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Primeira receitinha no Garfo Limpo desde que cheguei à Belgica para fazer o meu ano de Erasmus :) Os cozinhados até agora continuam de aco...
Fatias de Courgette e Café
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Vilma Salgado
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Quanto às quantidades, se não entendem bem as medidas em copos, usem como medida um copo de àgua e usem sempre o mesmo copo para medi...
Sopa Sílvia
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Vilma Salgado
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Esta foi feita a pedido da Sílvia :) Espero que tenhas gostado! Ingredientes: A) courgettes (2 grandes ou 4 pequenas) 1 beterraba (...
Lasanha de Beterraba e Lentilhas
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Vilma Salgado
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Ingredientes "Massa": 1 courgette grande, cortada em fatias muito finas Recheio: 1 tomate (pequeno, aos cubos)...
Pizza de Beterraba
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Vilma Salgado
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Esta receita foi feita com a participação especial da Sara Vilela :) Crosta: 1,5 beterrabas grandes (cozidas e derretida...
French Cenoura Fries
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Vilma Salgado
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Ingredientes: 5 cenouras, descascadas e cortadas aos palitos 1 ramo de alecrim 1 colher de sopa de sal Unta um tabuleiro de...
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Sobre mim..
Vilma Salgado
- Estudante de Medicina na FMUC * - A descobrir como cozinhar saudável :) - Receitas inventadas por mim (as que não são estão assinaladas)
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